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Des ressources à garder près de toi.

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Couverture de l’e-book De survivante à femme qui se reconstruit

E-book principal · Bientôt disponible

De survivante… à femme qui se reconstruit

Un guide de compréhension et de reconstruction pour déposer un peu de culpabilité, mieux comprendre les réactions du corps et retrouver des points d’appui concrets.

PDF numérique58 pages10 exercices guidésAffirmations positives

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Les prochaines ressources.

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Agenda Libre Éclat

Un agenda pour observer ton rythme et reconnaître tes petites victoires.

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Carnet d’affirmations

Des phrases choisies pour soutenir un dialogue intérieur plus doux.

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Fiches de reconstruction

Des exercices courts autour de la sécurité, des limites et de la confiance.

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